Scroll down

Club Events

Laat degene die de wereld in beweging wil zetten, eerst zelf in actie komen

Niets zo zalig als sporten en bewegen op het strand!

Ontdek hier onze wekelijkse sport activiteiten.

Of leef je uit op één van onze club events.

Iedereen is welkom!

Woensdag 27/12: WORKSHOP INTERMITTENT LIVING 9:00

Een detox-dagje tijdens de feestdagen door?
Kom dan meedoen op de COLD-workshop INTERMITTENT LIVING.
Kom uit je comfortzone en leer hoe je je gezondheid, energiepeil en focus definitief terug in eigen handen neemt in 2024.

Dankzij intermittent living een stapje dichter tot fundamentele gezondheid en metabole flexibiliteit.

Wat is INTERMITTENT LIVING? A way of living…

Daag jezelf uit om tijdens deze workshop jezelf fysiek en mentaal te stretchen via koude training. Ongeacht of je een sportieveling bent die zijn grenzen wil verleggen of een niet sportieveling die af wil stappen van ongezonde gewoontes en wat kilo’s wil verliezen: de workshop is geschikt voor iedereen…

We dompelen je in 5 uur tijd volledig onder in het intermittent cold concept. We beginnen met een brede basis aan theorie over Intermittent Living en gaan steeds een stapje verder, waarbij je ook voelt wat het met jou doet. Leer comfortabel te zijn in oncomfortabele situaties. Laat je meenemen op een grensverleggende maar onderbouwde reis doorheen ons lichaam.

We combineren IL prikkels die je fysiek en mentaal weerbaar maken: Intermittent fasting, Intermittent drinking, Intermittent breathing, Hypoxie wandeling, Intermittent cold: duik in onze Noordzee & een gezonde lunch.

Door deze verschillende stressprikkels te combineren, biedt de koude workshop een krachtige ervaring voor deelnemers die op zoek zijn naar groei en verbetering van hun fysieke en mentale welzijn en meer focus. Ervaar opnieuw je oerkracht!

Tijdens deze workshop word je begeleid door Bénédicte Breemersch, personal trainer, bootcamptrainer en intermittent living coach.

DOEL: word kerngezond en ontdek waarom IL het vaccin is tegen chronische ziekten en het medicijn van de toekomst.

Inzicht krijgen in:

Waarom IL het vaccin is tegen chronische ziektes.
Hoe je door even te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt.
Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes.
Waarom we door middel van intermittent fasting gezond oud worden.
Waarom nu en dan een goeie dorstprikkel je zelfvertrouwen een boost geeft.
Tools aanleren die makkelijk zijn toe te passen en je leven zullen transformeren.
Haalbare aanpassingen in je dagelijkse routine.
Komaf maken met chronische kwaaltjes.
Het vaccin tegen diabetes type II, laaggradige ontstekingen, depressie en burn-out.

PRAKTISCH:

Timing? Woensdag 27 december van 9u00 – 14u00 (5u)
Kostprijs? 85 euro/pp
Wat mee te nemen? Zwemgerief, badjas, handdoek, slippers, rugzak, wandelkledij
Inschrijven? Stuur een mailtje naar benebreem@icloud.com.

Vrijdag 29/12: WINTER BBQ 19:00

Kom mee smullen van een heerlijke BBQ door Maison Rosae in een gezellige winterse setting! We brengen jullie graag samen om het begin van het nieuwe jaar te vieren.

Wanneer? Vrijdag 29 december om 19u00
Waar? In de bar @ Surfing Elephant
Prijs? 30 euro/pp voor leden, 35 euro/pp voor niet-leden.

Inschrijven: via de inschrijvingspagina Leden en Niet-leden.

Woensdag 3/01: SPELLETJESAVOND 17:00

Iedereen is welkom om vanaf 17u00 gezelschapspelletjes te komen spelen in de club! We hebben enkele klassiekers liggen, maar breng zeker ook je eigen favoriete gezelschapspel mee.

Wanneer? Woensdag 3 januari om 17u00
Waar? In de bar @ Surfing Elephant
Gratis toegang.

Zaterdag 6/01: NIEUWJAARSDUIK 16:00

Om het nieuwe jaar fris en fruitig in te luiden, organiseert Actief Wenduine opnieuw een nieuwjaarsduik te hoogte van de Rotonde. Leden die deelnemen en hun natte hoofd komen tonen op de club, krijgen van ons een warme chocomelk gratis!

Wanneer? Woensdag 6 januari om 16u00
Waar? Aan de Rotonde in Wenduine
Gratis toegang.

WOENSDAG: PURE THING YOGA 19:30-20:30

Veronique neemt jullie verschillende woensdagen in juli en augustus mee in een ontspannend uurtje Hatha Yoga, waarbij dynamische en relaxerende oefeningen elkaar afwisselen.

Lessen: 12 & 19 juli, 2, 9, 16, 23 augustus om 19u30
Prijs: €14 per les of 5 lessen voor €60
Vooraf inschrijven: veronique@pure-thing.com – 0486 878797

DONDERDAG: SURPRISE ME WORKOUT 19:30-21:00

Waarom een voorspelbare training als je elke week van iets anders kan proeven? Hou je van gevarieerd sporten aan het strand?

Schrijf je dan in voor onze “Surprise Me”-workout!

Je ontvangt 24u op voorhand welke activiteit de volgende dag doorgaat. Let’s explore!

Lessen:
Augustus: 3/8, 10/8, 17/8, 24/8

Prijs: €60 voor 4 lessen (€45 voor leden), €100 voor 8 lessen (€60 voor leden)

Vooraf inschrijven via hallo@surfingelephant.be met vermelding van naam, lid of geen lid

ZATERDAG: MINDFUL BEWEGEN 10:00-11:15

Tijdens een sessie Mindful bewegen aan zee leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en slapende spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Na de les neemt Sara je graag mee naar de zee (met de voeten of kopje onder) voor een extra immuniteit boost!
Deze zomer kan je deelnemen aan een opbouwende lessenreeks voor ieder niveau. Elke les heeft een uniek en aansluitend thema:

Les 1: Wind: Ademen, verankeren, loslaten
Les 2: Water: Vloeiend, zacht, kracht
Les 3: Energie: Bloeien, openen, tensegriteit
Les 4: Bodem: Ontwaken, gronden, materie
Les 5: Golven: yin-yang, actie-rust, regulatie
Les 6: Zon: warmte, vuur, licht

Kan je niet deelnemen aan de volledige lessenreeks? Dan zijn losse lessen ook mogelijk mits genoeg plaats en vermelding wanneer je de les zou volgen. Elke les gaat door, ook bij slecht weer (dan gaat de les binnen door).

Wanneer? Zaterdagen 22/07-26/08: 10u00-11u15

Prijs?
Investment: 6 lessen €95
Losse les: €18

Inschrijven? Via Sara Verhelst

ZATERDAG: VINO & VINYASA 17:00-18:00

Elke 2 weken (5 zaterdagen) komt Molly voor een sessie Vino x Vinyasa naar de club met een live DJ-set en korting op een heerlijk wijntje achteraf!

Na een deugddoende vinyasa sessie volgens het gekende concept met de hoofdtelefoons, zijn jullie helemaal in de mood voor een ‘sundowner’ op ons terras!

Data: 22/7, 12/8, 19/8 & 26/8
Prijs: €20 per les, 5 lessen voor €75
Meer info & reserveren: Sound on Yoga

ZONDAG: SOUND ON YOGA 10:30-11:30

Deze zomer kan je opnieuw elke zondag een unieke Music-Infused Vinyasa Flow beleven. Met behulp van een draadloze koptelefoon kom je dankzij de gesynchroniseerde muziek en live-instructies van docente Molly in een diepe Flow terechtkomt.
Bereid je voor op een magisch zen-moment!

Lessen: elke zondag om 10u30 (Engelstalige lessen) vanaf 29 april tem 10 september 2023

Prijs: €20 per les, 5 lessen voor €75

Vooraf inschrijven via Sound On Yoga

WEEKEND: GOLFSURFTEAM

Ben je gebeten door de surfmicrobe en wil je snel vooruitgang boeken? Sluit je aan bij ons golfsurfteam! Op een laagdrempelige manier gaan we werken aan peddeltechniek, conditietraining, evenwicht en (uiteraard) surftechniek. We hebben een team voor jongeren én volwassenen. Meer info.

Lessen: 2u tijdens de weekends afhankelijk van getijden en omstandigheden

Info & inschrijven: surfteam@surfingelephant.be